บทความ Knowledges

ล้างมือด้วยสบู่ธรรมดา ฆ่าเชื้อ Covid-19 ได้ไหม !?

ล้างมือด้วยสบู่ธรรมดา ฆ่าเชื้อ Covid-19 ได้ไหม !? สบู่ฆ่าเชื้อ Corona virus ได้อย่างไร ?

การล้างมือด้วยสบู่ธรรมดา ไม่ว่าจะเป็น สบู่ก้อน สบู่เหลว สามารถฆ่าเชื้อ Covid-19 หรือฆ่า Corona virus ได้ โดยไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ฆ่าเชื้อแบบพิเศษใดๆ แต่หลักสำคัญอยู่ที่ ต้องล้างมือและฟอกสบู่อยู่ที่อย่างน้อย 20 วินาที

สบู่ เป็นสารอิมัลซิไฟเออร์ emulsifier  ที่ช่วยทำให้น้ำและน้ำมันรวมตัวกันหากอธิบายง่ายๆคือสบู่สามารถไปจับน้ำมันให้แตกตัวและละลายน้ำได้

ส่วนเชื้อโคโรนาไวรัส (Corona virus) เป็นเชื้อไวรัสที่มีเปลือกหุ้มโดยส่วนประกอบของเปลือกที่หุ้มไวรัสเป็นโปรตีนและไขมัน

• ส่วนที่เป็นหนามแหลม คือ โปรตีน (glycoprotein)
• ส่วนที่เป็นเกราะหุ้มกลมๆ คือ ไขมัน (Lipid Bilayer)
• สบู่ สามารถไปแตกชั้นไขมันที่เป็นเกราะหุ้มสารพันธุกรรมของไวรัสโควิดได้ ทำให้ไวรัสตาย หรือ หมดฤทธิ์การก่อโรค แต่ “ระยะเวลา” ที่ล้างมือคือสิ่งสำคัญเพราะกว่าที่สบู่จะออกฤทธิ์จนฆ่าเชื้อได้หมด ต้องใช้เวลาล้างอย่างน้อย 20 วินาที ?ส่วนประกอบเชื้อไวรัสที่แตกออกก็จะถูกน้ำล้างออกไป

ส่วนเจลแอลกอฮอล์ ก็ทำหน้าที่คล้ายสบู่ แต่ต้องใช้ความเข้มข้น ที่สูงพอคือแอลกอฮอล์ 70% (เชื้ออาจตายจากแอลกอฮอล์ แต่ซากเชื้อยังอยู่ที่มือได้ หากหาที่ล้างมือได้ ก็ล้างน้ำ+สบู่ ด้วย?? ดีสุดค่ะ)

การใช้เจลแอลกอฮอล์ที่ดี มือต้องไม่เปียกหรือมีสิ่งสกปรกเกาะอยู่นะคะ

 

?? ไม่ว่าจะใช้วิธีไหนอย่าลืมถูให้ทั่วมือตามวิธีล้าง 7 ขั้นตอน

เพราะส่วนที่เชื้อสามารถเกาะอยู่ได้มีทั้ง

ฝ่ามือ

ซอกนิ้วมือ

ข้อนิ้ว

ปลายนิ้วมือ

นิ้วโป้ง

ข้อมือ

และเล็บ (อย่าลืมตัดเล็บสั้น งดทาเล็บ ต่อเล็บช่วงนี้นะคะ)

? 20 วินาที นานแค่ไหน ให้ล้างไปร้องเพลงช้าง หรือเพลง Happy Birthday  2 รอบติดกันนะคะ

? หมอลองร้องแล้ว ได้ 20 วินิดๆ

การใส่และถอดหน้ากากอนามัย (Surgical Mask)

หน้ากากอนามัย (Surgical Mask) หรือหน้ากากผ้า (Mask) เป็นสิ่งจำเป็นมากๆ ในยุคของการระบาด Covid-19 เพราะสามารถช่วยป้องกันหยดละอองฝอยที่เกิดจากการพูดคุย การไอ การจามได้ แต่การใส่ Mask การจับ การถอด ต้องถูกวิธีเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่มักเกิดจากการจับใบหน้า โดยเฉพาะผิวบริเวณเยื่อบุ เช่น ตา จมูก ปาก ดังนั้น หมอมีคำแนะนำดังนี้ค่ะ

• ก่อนใส่ ก่อนถอดหน้ากากอนามัย ควรล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้ง
• จับหน้ากากอนามัย หรือ Mask เฉพาะบริเวณหูคล้องเท่านั้น ไม่ควรจับตรงส่วนผ้ากรอง โดยเฉพาะส่วนด้านนอก เพราะเป็นส่วนที่พบเชื้อได้มากที่สุด
• เวลาถอดระหว่างวัน เช่น กินข้าว ควรวางเก็บให้ดี เพื่อป้องกันเชื้อจากหน้ากากกระจายตามโต๊ะ กระเป๋า หรือสิ่งแวดล้อมรอบข้าง โดยควรหากระดาษมารอง ใส่ซองจดหมาย หรือซองพลาสติก เพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนผ้าของหน้ากากด้านหน้าสัมผัสพื้นผิวอื่นๆ ส่วนวัสดุที่นำมาใส่หน้ากาก ไม่ควรใช้ซำ้ ควรใช้แล้วทิ้ง หรือล้างทำความสะอาดด้วย Alcohol หรือสบู่
• ไม่เอามือจับหน้า ขยี้ตา แคะจมูก แคะหู
• หน้ากากที่ป้องกันได้ดีต้องกดราบไปกับใบหน้า ดีที่สุดคือการแปะพลาสเตอร์ซีลปิดขอบทุกด้าน จากงานวิจัยหากใช้ Surgical mask ที่ปิดขอบให้หมด สามารถกันเชื้อได้ถึง  96% เมื่อเทียบกับ N95 ที่กันได้ 99%
• หน้ากากผ้า ต้องซักทุกวัน หากระหว่างวันเปียกชื้น ควรเปลี่ยนอันใหม่ เพราะความชื้นจะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อ และเชื้อสามารถเจริญเติบโตได้ดี

 

 

เว้นระยะห่างทางสังคม

เว้นระยะห่างทางสังคม

โรคติดต่อ จะไม่ติดต่อ ถ้าเราไม่ติดต่อกัน

เว้นระยะห่างระหว่างกัน 1-2 เมตร เพราะระอองฝอยจากการพูดคุยสามารถกระจายได้ถึง 2 เมตร

จริงๆแล้วในบ้าน หากมีคุณพ่อคุณแม่ที่สูงอายุ ควรเว้นระยะห่างกับท่านด้วย เช่น แยกกิน แยกการใช้ห้องน้ำ ใส่หน้ากากอนามัยในบ้าน โดยเฉพาะลูกหลานที่ยังต้องออกไปทำงานข้างนอกมีโอกาสนำเชื้อมาติดท่านได้

กลับบ้านมาก็ควรรีบอาบน้ำ สระผม เปลี่ยนเสื้อผ้า เพราะอาจมีเชื้อเกาะมาได้ และจัดเก็บเสื้อผ้า สิ่งของใช้แล้วที่มาจากข้างนอกต่างหากก่อนที่จะซักล้างทำความสะอาด

หมั่นทำความสะอาดบริเวณที่สัมผัสบ่อยๆ เช่น ลูกบิดประตู สวิทต์ไฟ ก๊อกน้ำ พึงระลึกไว้เสมอว่าสิ่งพวกนี้เป็นแหล่งสะสมเชื้อได้เป็นอย่างดี

 

หมออยากให้ทุกคนปลอดภัยและผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกัน

หมออร พ.ญ.สรวลัย รักชาติ

ขอบคุณ Clip ดีๆ จาก Youtube

อธิบายง่ายๆ หนูๆอยากรู้ว่า emulsifier คืออะไร ทำงานอย่างไร search Google ง่ายนิดเดียว